Итак, что я называю "дробной готовкой"? ни для кого не секрет, что дети не дают заниматься чем-то долго и безотрывно.
Поэтому первое, что мне помогло наладить готовку с детьми это осознание факта, что с детьми, нельзя, как раньше, одновременно резать, мешать, доставать, мыть и разливать. Что-нибудь обязательно пригорит...

У меня есть особенность, когда я говорю о которой, люди удивляются.
Я люблю ждать. Сидеть в очереди (да даже и стоять), ждать встречи, ехать в пробке...

Многие наверняка слышали, что вести бюджет нужно... и большинство, так или иначе, пробовали это делать.
Но далеко не всем удается внедрить ведение бюджета как легкую привычку, которая не занимает время, не вызывает нервного напряжения и не служит источником постоянного напряжения.

Конечно, хочется вместить в день - ВСЕ.
И правильное питание, семейные трапезы, свежий хлеб, и массаж, пальчиковую моторику, чтение книг, сон, две прогулки, свободные контактные игры, и заботу о доме, часа 3-4 работы, 7-8-9 часов сна, хотя бы час на общение с мужем и пару часов на совместный вечерний досуг...
Когда все необходимое время начинаешь суммировать оказывается, что в сутки оно влезает только-только. Но эти расчеты не включают время на "отвлеклась", "вытереь попу", вытереть лужу, убрать после "развивашек" и прочее-прочее..

Как сделать так, чтобы привычки вживались в жизнь, не требуя чрезмерных усилий?
Например, такая банальная вещь, как чистить зубы с детьми или готовить "разнообразно".
Те, кто уже имеет опыт успешного внедрения привычек дальше могут не читать, а остальным, возможно, какой-то из вариантов откликнется.