Я уже поняла что личный опыт, хотя и подходит крайне малому числу людей в чистом виде является самым действенным инструментом поддержки.

Иногда стремно делиться своими наработками — а вдруг, что подумают?
И почерк у меня кривой и плохо читаемый, и переписывать мне не особо хочется... и меню, если придирчиво смотреть весьма однообразным получается.

Еда вовремя — залог хорошего самочувствия, а разнообразная еда — залог здоровья...
Тщательно спланированная еда — залог экономии в бюджете (а у большинства семей, к сожалению, на продукты питания уходит заметная часть бюджета.
Вкусная еда — залог хорошего настроения и удовольствия от жизни.
А еда в постоянном доступе и не имеющая запретов (и тут я согласна с подходом интуитивного питания и Светланой Бронниковой) — залог отличного веса и красивой фигуры.

В продолжение моих листочков.
Поделюсь меню на 4 дня моего отпуска. Муж остается вдвоем со старшим сыном. Они будут сами готовить и кушать. Итак как муж будет работать, а еду им обоим надо брать с собой (и в школу, и на работу), то план сэкономит им много нервов и времени.

Думаю для вас не секрет, что у меня много разных проектов. Основной плюс для меня в этом — регулярная возможность отдыха. Переключение между проектами — отличный способ наполнения разными видами энергии.

Как я уже говорила — мой ежедневник после появления Вандер листа плавно превратился в сборник наметок по моим проектам. В нем я продумываю планы, зарисовываю желаемые итоги и делаю прочую подготовительную (перед постановкой цели) работу.
И сами понимаете в него постоянно хочется добавить какой-то клочок бумажки, записку, чек или что-то еще.