Выпуски регулярной рассылки. Подписаться можно по ссылке: http://swampclub.ru/6s
Воспитать себя, как детей
Сегодня напишу про силу позитивной оценки.
Вы наверняка знаете, как важно в общении с детьми акцентировать их на позитивных, правильных моментах. Слышали про вред и бесполезность негативных установок?
Правильнее сказать, слышали ли про пользу позитивных методов воспитания и подкрепления. Думаю слышали.
Вопрос, а используете ли вы их в общении со взрослыми? С мужем, мамой, соседкой, подругой или самой собой?
Соматика
Прошлым летом я узнала, что такое соматика, прочитала пару больших книг на эту тему, посмотрела с какими проблемами она эффективно справляется, захотела заниматься... но поняла, что сама дома не осилю.
В моей жизни очень сложно с телесными практиками - любыми, будь то массаж, остеопат или танцы. Я только недавно стало обращать внимание на связи в своем теле. А как у вас?
Я немного выпала из жизни.
Это так сложно, когда проекты поглощают столько времени.
Вы вели когда-нибудь хронометраж? Техника записывания что вы делаете с заданным интервалом, обычно 15 или 30 минут. Вот сейчас по одному из заданий мне надо ее сделать, а у меня нет времени на записи.
Еще один способ борьбы с усталостью
...особенно после шумного мероприятия.
Когда рядом люди мы активно используем эмоциональные силы. Мы улыбаемся, здороваемся, включаемся эмоционально, вникаем в суть сообщения и эмоции человека. считываем его ощущения. Однако наш запас эмоциональных сил конечен, и когда они на нуле мы чувствуем усталость.
День Знаний или начало осени?
Первый день осени, "учебного года", и нового сезона.
Природа по-прежнему управляет нашей жизнью и подчиняет себе ритмы нашей активности.
Летом много поездок, минимум интернета, покупок, обучения по книгам или курсам и максимум обучения у самой планеты и ее обитателей.
1 сентября - день старта