Выпуски регулярной рассылки. Подписаться можно по ссылке: http://swampclub.ru/6s

Воспитать себя, как детей

Сегодня напишу про силу позитивной оценки.

Вы наверняка знаете, как важно в общении с детьми акцентировать их на позитивных, правильных моментах. Слышали про вред и бесполезность негативных установок?

Правильнее сказать, слышали ли про пользу позитивных методов воспитания и подкрепления. Думаю слышали.

Вопрос, а используете ли вы их в общении со взрослыми? С мужем, мамой, соседкой, подругой или самой собой?

Соматика

Прошлым летом я узнала, что такое соматика, прочитала пару больших книг на эту тему, посмотрела с какими проблемами она эффективно справляется, захотела заниматься... но поняла, что сама дома не осилю.

В моей жизни очень сложно с телесными практиками - любыми, будь то массаж, остеопат или танцы. Я только недавно стало обращать внимание на связи в своем теле. А как у вас?

Я немного выпала из жизни.

Это так сложно, когда проекты поглощают столько времени.

Вы вели когда-нибудь хронометраж? Техника записывания что вы делаете с заданным интервалом, обычно 15 или 30 минут. Вот сейчас по одному из заданий мне надо ее сделать, а у меня нет времени на записи. 

Еще один способ борьбы с усталостью

...особенно после шумного мероприятия.

 Когда рядом люди мы активно используем эмоциональные силы. Мы улыбаемся, здороваемся, включаемся эмоционально, вникаем в суть сообщения и эмоции человека. считываем его ощущения. Однако наш запас эмоциональных сил конечен, и когда они на нуле мы чувствуем усталость.

День Знаний или начало осени?

 

Первый день осени, "учебного года", и нового сезона. 

Природа по-прежнему управляет нашей жизнью и подчиняет себе ритмы нашей активности.

Летом много поездок, минимум интернета, покупок, обучения по книгам или курсам и максимум обучения у самой планеты и ее обитателей.

 1 сентября - день старта