Ответ на один из недавних вопросов. О том как же "найти себя" и желательно прям счас и срочно. И желательно сразу в комплекте с "многоденег" ибо сил нет, денег нет, работы нет, ничего не умею, дети достали :)
Очень хочется приносить людям пользу. Думаю такое желание есть у всех людей... Однако очень сложно понять в какой именно помощи нуждаются окружающие люди и, что еще важнее, что именно ты можешь им дать.... А еще чтобы это не было "причинить добро"...
И было эффективно... экологично... этично... профессионально... с соблюдением баланса "брать-давать"... и наверняка множество других очень важных вещей... но помогать то хочется?
быть нужной, полезной, ценной, признаной, любимой, знающей, доброй.... тут у каждого свое на первом плане.
А еще при этом есть ресурс. внутренний. и окружаюшее пространство и люди близкие и не очень.. и крепость личных границ...
И из состояния "нестояния" когда человек пытается оставаться "помогающим всем вокруг"... делает это толи из привычки, толи из того что так надо... и по другому никак... Обычно - страдают дети, как наиболее близкие и "Понимающие"
А точнее просто самые зависимые, и поэтому "слова не имеющие"...
У меня есть несколько примеров перед глазами людей, которые смогли выбраться из состояния упадка сил (вызванного ли отсутвием границ и поэтому "сливанием сил" или же слишком сильной нагрузкой - по сути это не важно) и эти примеры очень вдохновляют.
А еще есть примеры - тех, кто вообще туда не сваливается.. а умеет и нагрузку отследить и границы держать крепкими.
Но эти примеры не столь вдохновляяющи, ибо у нас с ними разный старт и мне их высота кажется недостижимой.
Что же можно сделать, для того чтобы хотя бы немного выбраться из этой ямы, когда помогаешь другим,а сам внутри просто кричишь, о том, что "ААА, а мне помогите то!!!"
1. Признать что нужна помощь, для начала самой себе. Можно даже не начинать сразу просить ее, достаточно себе сказать для начала, и подумать о том, как самой себе помочь. Толи спать лечь пораньше, толи отказаться от нового или старого проекта, толи делигировать что-то...
2. Расписать, а как бы хотелось чтобы было. Провести самостоятельно мини коуч-сессию ) Задвая себе вопросы "А как я могу это сделать" "А что мне может помочь в решении этого вопроса?" А что можно сделать прямо сейчас, чтобы приблизится к идеалу?"
3. Повариться в этом соку и пойти к психотерапевту. Тогда, когда поймешь что идешь за помощью в сложной и самостоятельной работе, а не чтоб" дали волшебную таблетку и много сил". у кого то это неделя, у кого то месяц, у кого то и пару лет уйти на это может...
4. спать. спать. спать и есть :) Отвлекаясь только на близких людей. На тех, отношения с которыми важны непосредственно вам. Но об этом много написано...
5. я вот еще гимнастику делаю... мне помогает, а кто-то в церковь ходит... и тоже помогает.
6. и, если есть силы, то послушать тех, кто себя нашел. Например Наташу, завтра. http://vk.cc/3ufGvY
И сделать что-то, что вас приблизит к вашей, пока возможно не известной вам цели :)
И расслабиться. найти свое идеальное призвание, свою идеальную работу, находясь в глубокой энергетической яме и чувствуя себя выжатым как лимон - практически нереально... сначала надо хотя бы немного восстановить силы.
