Я как-то рассказывала, про свой способ контроля над эмоциями. А сейчас поделюсь способом контроля над уверенностью и решимостью. Сталкивались с мучительным ощущением, что от вас ничего не зависит и вы только пешка, которую кидает волнами?

Есть метод маленьких шажков по захвату власти над миром. Читайте.

1. Оглянитесь вокруг, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы вам стало комфортнее? (налить воды, одеться или открыть окно, переставить диван, выкинуть мусор или купить цветов..) Сделайте
это.

2. Напишите себе нелогичную и легкую цель - пройтись змейкой по квартире, прочитать десткую книжку задом на перед, выучить короткий стих... И сделайте это.

3. Сделайте что-то экстравагантное - пройдитесь в куртке наизнанку, спойте громко на улице песню, танцуйте на виду у всех, оденьте вечернее платье и проведите в нем день дома...

4. Приготовьте новое блюдо из имеющихся продуктов.

5. Выгоните всех из квартиры и поползайте в ней на животе (это вообще очень клевая штука, попробуйте).

6. Придумайте еще один, свой "волшебный способ". Что-то, во что вы верите. Сказочное или божественное. Познакомьтесь поближе с чем-то значимым для вас, находящимся внутри вас.

Ну и самое просто, оглянитесь, сколько всего вы уже успешно решили. Этот способ обычно и советуют, правда работает он как то... уже не очень.

И помните, что когда вы берете ответственность, ваша власть растет. Где ответственность ваша - там и власть ваша. (это, к слову, и в обратную сторону работает... так что, аккуратнее)

И поделитесь в комментариях, какой метод решили попробовать?