Эмпатия

Читая книги, рекомендованные на курсе ННО, я нахожу для себя много нового, полезного и применимого в жизни. Что-то встраивается в мои знания очень ярко, как озарения. Так иногда происходит при собирании пазла: когда остается вставить последний кусочек в картинку, а все грани этого кусочка похожи – и пытаешься найти кусочек, исходя из рисунка, но вдруг подходит совершенно неожиданная грань, а сама картина начинает играть новыми красками. Вот так и у меня.

 

Поделюсь озарением про эмпатию. Я сначала не очень понимала, что это. Фраза "стараемся понять чувства, эмоции и потребности собеседника" давала мне мало практического понимания. 

Озарение же случилось на середине длинного описания в умной книге про стыд. Я вдруг поняла, что, когда человек говорит, он говорит о себе. И так получается, что когда мы что-то слышим, обычно (если без эмпатии) мы слышим тоже о себе. И часто только о себе. А эмпатия – это, когда мы слышим в словах собеседника то, что он говорит о себе. Вот так вот просто. 

Казалось бы, это и так ясно, но именно понимание пришло ко мне недавно. Вот она эмпатия – услышать, ЧТО человек имел в виду, ЧТО его беспокоит, ЧТО он чувствует. В его же словах. А не слышать, что он говорит, и примерять каждое слово на себя.

Мне нравится слышать в чужих словах свой смысл. Я понимаю, что каждый слышит не то, что написано, а что-то свое. Однако, если хочется научиться ненасильственному общению, эмпатия необходима. В случае если вам надо проявить сочувствие, наладить контакт, сопереживать, вспомните: когда человек говорит - он говорит о себе. 

И маленькая ремарка. Рассылке уже почти год, хотя выпуски получились не самыми регулярными, тем не менее это уже 33 выпуск. Да, я оправдываюсь и пытаюсь осознать свою ценность. Если вы слышите в моих письмах что-то важное для вас, если вам нравится читать мои заметки и если вы готовы поддержать мой проект - расскажите о нем подружкам и дайте ссылку.

Для того чтобы предложить подписаться на рассылку, можно отправить знакомой ссылку на сайт. Например, сюда, где собраны все прошлые выпуски.

 

Спасибо за вашу помощь,

Женя.


Ссылки по теме:

"Волшебный час для мужа"

"Теория о триедином мозге"

"ННО в России"