Моя мама считает что я люблю питаться таблетками и имею тенденцию к неправильному лечению детей. Детей видите ли не лечу, температуру не сбиваю... — а сама лишь бы найти волшебную пилюлю.
Еще недавно я не понимала — как так..? Аптечка в моем доме занимает крошечное пространство и состоит из перекиси, ваты, и пенала с гомеопатическими горохами...

Но недавно я поняла что таки да, я люблю жить "таблеточки". Только это не лекарства, а БАДы. Вот их я действительно люблю страстно, хотя и забываю частенько их пить.

Я уверена, что интуитивное осознанное питание, даже из близлежащих супермаркетов может обеспечить всеми необходимыми веществами. Но только действительно осознанное. Когда готовишь то, что хочется. Когда покупаешь то, что понравилось на запах и внешний вид. Когда откладываешь и не ешь, а ищешь замену, в случае, если продукт оказался не тем по вкусу.
Я надеюсь, что это можно организовать, вполне реально, даже без серьезных затрат времени и денег... Но, хотя я люблю готовить, я предпочитаю "быстрые натуральные перекусы".
В детстве я мечтала, что все-таки изобретут волшебные пилюли, которые съел и все:) и не надо тратить время на еду и готовку... К сожалению, единой пилюли пока не придумали... а те витамины, которые попадаются в поле зрения в первую очередь обычно — являются продуктами нефтехимии, которые скорее вредят, чем помогают.

Я уверена, что можно отлично питаться, если ваше питание разнообразно и наполнено в первую очередь травами, кореньями, листьями различных растений. Но в жизни это укроп, петрушка, картошка да базилик в некоторых случаях... Выяснилось, что даже свеклу и морковку едят не все...

Иногда я пытаюсь, как могу разнообразить свой стол: топинамбур, ягоды годжи, различные цветочки вместо заварки... Но что-то в последнее время мне лень :)

И, видимо, в ответ на мое желание мне попалось решение моего запроса — Сибирское здоровье. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/?ref=5754761

Это бады, которые прошли все необходимые проверки, имеют международные стандарты качества, состоят из трав, а консерванты если и встречаются, то настолько безобидные, что даже скептики начинают сомневаться :)

Еще в Сибирском, есть консультационный отдел, который помогает подобрать программу БАДов под конкретные проблемы человека. БАД не является лекарством и не заменяет уже назначенное лечение, но может помочь или предотвратить проблему, когда она только назревает.

Выбрать есть из чего, на многие случаи жизни. остается лишь смотреть по возможным аллергическим реакциям, я вот например не переношу лаванду, поэтому часть продуктов игнорю.

Знаете, оказывается бывают натуральные витамины и органические соединения минералов - точнее специальным образом приготовленные наиболее наполненные данным элементом части растений. Это можно использовать когда в вашем питании явно много лишних, пустых продуктов, постоянно хочется чего-то эдакого или просто есть признаки авитаминоза — (конечно, можно пойти и съесть то, что хочется...) Но, для таких как я иногда быстрее закинуться таблеточкой ))

Скажу еще "прелесть" про состав. По нашему законодательству, оказывается, те ингредиенты, которые находятся в количествах менее 1% можно ставить в любое место состава, а не только по убыванию процентного соотношения! Этим, как оказалось, нищадно пользуются многие компании по производству "типа натуральных" продуктов для красоты.

Кстати, про рыбий жир - тут он тоже есть. И, он делается не только из рыб, а в первую очередь из водорослей :), которые рыбы должны есть, чтобы в их рыбьем жире были полезные жирные кислоты. Рыбий жир из рыбы, выращенной в неволе — бесполезен с точки зрения той ожидаемой от него пользы...
Причем упаковок этих жирных кислот есть много разных. Например, чистая форма в виде золотой рыбки для деток (и это отличная замена подорожавшему айхербу!)
А есть более "серьезные формы" — для взрослых. С добавкой разных натуральных масел.

Есть программы по очищению, антипаразитные программы — под разные запросы.

Есть бальзамы, которые мне заменили чай. Вкусные и с ощутимым эффектом.

Ну и косметика, на натуральных ингредиентах, без всяких парабенов и прочих гадостей, которую не тестируют на животных а используют более дорогие способы тестирования.

В общем, мне все нравится :)
И я готова поделиться кодом на скидку :) Пишите в личку или камментом. Подскажу и помогу !:)